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空腹のガマンなし!ラクしてキレイにやせる、ダイエットお助けフード4選

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だんだん暖かくなり、薄着の季節になると、気になってくるのが体型や体重!毎年、ダイエットしようと心に固く誓っても、子どもの食べ残しをついつまんでしまったり、ママ会ランチでデザートのケーキまで食べちゃったり……と、ガマンも努力も続かないのが現実。そこで、なかなかダイエットできないママにオススメの、ダイエットのお助けフードをご紹介します!


空腹をガマンしなくていい!1食置き換えでラクラクダイエット
3食のうち1食をダイエット食にする「置き換えダイエット」は、短期間で効果が出やすいので人気のダイエット法です。ただ、満腹にならずお腹が空いてしまい、挫折しやすいのが難点。でも、こんな「満腹」スムージーなら続けられそうじゃないですか?

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「満腹になる1食置き換えダイエット食品が欲しい!」「お腹の中からすっきりダイエットしたい!」そんな悩めるダイエッターの声に応えて誕生したのが、満腹30倍ダイエットスムージー(ブラック)(150g 約12食分/スプーン付き ¥1,980【税抜き】)です。
30倍にふくらむスーパーフード「バジルシード」を1杯分にたっぷり3,000mg配合し、満腹感◎。さらに、黒ショウガや黒酢など10種の黒いパワーフードでお腹の中からすっきりダイエットをサポートします。完熟バナナミックス風味で、水で混ぜた場合1食約48kcal。プチプチとした食感はクセになるおいしさです。朝だけ、昼だけなど、1食置き換えるだけでよく、満腹になれるなら、ダイエットも頑張れそうですよね!

めぐり・代謝ケアで、ためずにスッキリ。毎日飲むだけのダイエットサプリメント
食事の量を減らしてもなかなかサイズダウンしない、最近やせにくくなった……と感じているなら、運動不足や栄養の偏りから起こる“代謝の低下”が原因かも!?

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イースト×エンザイム ダイエット グリーンプラス(280mg×60粒、30回分 ¥1,650【税抜き】)は、シリーズ従来の「酵素×酵母+キャンドルブッシュ」に加え、コーンシルク・ヒハツ・メリロートという植物由来の“めぐり成分”を新配合し、女性の悩みである代謝をサポート。栄養補助食品として、1回2粒程度、1日1〜2回を目安に、たっぷりの水またはぬるま湯と一緒に飲むだけ、という手軽さも嬉しいですよね♪

忙しいママに!手軽においしく“酵素”を補給しながらダイエット
体の中からキレイにしたいけど時間がない、ダイエットしたいけど間食がやめられないというママにオススメなのがこちら。

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イースト×エンザイム ダイエット<ゼリー>(150g ¥213【税抜き】)は、酵素と酵母をメインに、食物繊維や1食分のビタミン・ミネラルを配合。カロリーは1袋53kcal。食物繊維が豊富で腹持ちもよく、さわやかなグレープフルーツ味のゼリーなので、朝食やおやつの代わりにもピッタリ。冷蔵庫に常備しておけば、ダイエットの強い味方になってくれそうです。

食べ過ぎちゃう外食の前、小腹が減った時のおやつにはこんなキャンディを!
ガマンすればするほど、反動で食べてしまうことってありますよね。そんな時は、ダイエットをサポートしてくれるキャンディの出番です。

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満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ ソルティライチ味(内容量42g 約11粒 ¥290【税抜き】)は、キャンディの中に入っている種、バジルシードが水分で約30倍にふくらみ、空腹感をサポート。さらに、種に含まれている食物繊維とα−リノレン酸で美容もサポートします。この春新発売になったソルティライチ味は、夏にピッタリのフレーバー。これさえあれば、空腹もガマンしなくてOKです!

いかがでしたか?ガマンばかりのダイエットなんて、もう時代遅れ。あなたも、ダイエットのお助けフードを上手に活用して、夏までに理想のボディを手に入れちゃいましょう!



PHOTO/Fotolia



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