アメリカ、ブラジル、ドイツに次いで世界第4位の消費量を誇るコーヒー大国・ニッポン。2010年頃にコンビニエンスストアで淹れたてのコーヒーを手軽に買えるようになってからは、コーヒーの消費量はうなぎのぼり状態。2016年には47万トンものコーヒーが日本国内で消費されています。
しかし!!ここで注意したいのは、カフェインの過剰摂取です。朝の目覚めの一杯から始まり、昼、おやつ、夕食後……と、コーヒー好きな人は1日10杯近く飲んでいることもあるのだとか。どれくらいの量にとどめておくのが、健康を維持する上で大切なのでしょうか。