育児に悩みはつきものですよね。そんなときに心強い味方となるのは、やっぱりママ友です。同じような悩みを共感したり相談したりし合うことで、気持ちが軽くなるものです。なかには「あの言葉に救われた！」なんてこともあります。今回は筆者の経験をはじめママ友に聞いた悩める育児からママたちを元気にしてくれる「魔法の言葉」をご紹介します。
育児に積極的に参加してくれる「イクメン」パパも増えたようですが、実のところはまだまだママの働く割合が高いものです。毎日の「あたりまえ」と流されがちなことだからこそ、モヤモヤとした不安がつきまといます。そんなときはママ友とのおしゃべりタイムが励みになること、よくありますよね。具体的な解決策よりも「うんうん、わかる、うちも同じ」という共感の言葉に安心したり…。筆者自身「私だけじゃないんだ」と感じる「相づち」に救われました。この共感がママ友たちにとっては何よりの処方箋かもしれません。
もし孤独を感じたときは「一人じゃない」と思い出して！
育児中は、なぜだかわからない“ 孤独感” のようなものがあります。そんなときは、「一人じゃないからね」が特効薬！ 何気ない一言ですが、今までのネガティブな気持ちが一瞬にして吹き飛びます。一人で悩むのではなく、仲間がいるんだと思えるだけでどんより曇っていた心がパッと晴れたりするものです。何となく誰かに悩みを打ち明けるのが苦手なママも、思い切って打ち明けてみましょう。筆者もそういうことが苦手なタイプでしたが、そこをクリアしてみたら意外と簡単なことでした。
もし、あなたの周りにも育児に悩めるママがいるなら「一人じゃないからね」この魔法の言葉をかけてあげましょう。無理をして一人で頑張りすぎず、共感できるママ友と励まし合いましょう。このようなコミュニケーションが苦手なママは「相づち」役に徹するのもいいでしょう。困ったとき、悩めるときはお互い様です。一緒に頑張りましょう。一人じゃないからね！
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