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<description>ライフスタイル・子育てからファッション・ビューティまで生活をより豊かにしたいすべてのママに向けたニュースサイトです。ママに役立つ情報を常に発信するライターたちが、日常のちょっとした疑問や実用的な情報を読者視点で紹介していきます。</description>
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<title>【期間限定】『勉強が好きじゃないけどどんどんできるようになっちゃう』全ページ無料公開中</title>
<description>新型コロナウィルス感染症がなかなか収束しません。こんなときだからこそ、「学習習慣」を身につけてみませんか？行動科学の石田淳さんが楽しく伝えます。そこで、ご家庭での学習を少しでもストレスなく、楽しく続けるための参考にしていただければと、全ページ期間限定で無料公開中です。</description>
<dc:subject>子育て</dc:subject>
<dc:creator>mammemo</dc:creator>
<dc:date>2021-05-27T10:45:25+09:00</dc:date>
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<img alt="9784396616878.jpg" src="https://mammemo.up.seesaa.net/image/9784396616878.jpg" width="706" height="1000" border="0"><br /><br />新型コロナウィルス感染症がなかなか収束しません。<br />こんなときだからこそ、「学習習慣」を身につけてみませんか？<br />行動科学の石田淳さんが楽しく伝えます。<br /><br />そこで、ご家庭での学習を少しでもストレスなく、楽しく続けるための参考にしていただければと、全ページ期間限定で無料公開中です。<a name="more"></a>■公開中<br /><a href="https://tameshiyo.me/9784396616878" target="_blank">https://tameshiyo.me/9784396616878</a><br /><br /><br />『勉強が好きじゃないけどどんどんできるようになっちゃう』のご購入は<a href="https://amzn.to/2RHR4kC" target="_blank">こちら</a>から

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<title>やっぱり別モノ!? ママ友と友達ってどう違うの？</title>
<description>皆さんはママ友とどんなお付き合いをしていますか？ 毎日子ども連れで遊ぶという人もいれば、行事のときだけ会話をするだけの人など、付き合い方は人それぞれですよね。中にはママ友は要らないと決めている猛者も。 そもそも、「ママ友」と「友達」って、どう違うのでしょうか。</description>
<dc:subject>ライフスタイル</dc:subject>
<dc:creator>逸見チエコ</dc:creator>
<dc:date>2018-10-04T18:00:00+09:00</dc:date>
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<img width="1000" height="666" alt="Fotolia_215559990_Subscription_Monthly_M.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/Fotolia_215559990_Subscription_Monthly_M.jpg" border="0"><br />皆さんはママ友とどんなお付き合いをしていますか？ 毎日子ども連れで遊ぶという人もいれば、行事のときだけ会話をするだけの人など、付き合い方は人それぞれですよね。中にはママ友は要らないと決めている猛者も。 そもそも、「ママ友」と「友達」って、どう違うのでしょうか。<br /><a name="more"></a><h2>共通点は“子どもがいること”だけ</h2><br />大人になると、自分で選んだ仕事をして自分で選んだ趣味を楽しみ、その中で交友関係を拡げていくようになります。共通点があり、似た価値観を持つ人が自然に周囲に増えてゆき、それが自分の世界になっていきます。しかしそんな大人の世界を一度にひっくり返すのが、ママ友ワールドなんだそうです。ゆかりさん(50代・3児の母)は「その人の背景は関係ないの。まっさらな状態で一斉に、よーいドン！ で始まるのがママ友関係」と力説します。<br /><br /><h2>「ママ友は友達ではない」が救いの言葉になることも</h2><br />「子どもが3人いるので、楽しいこともトラブルもたくさん経験しました」とゆかりさん。<br />「そもそも、ママ友との共通点は子持ちってとこだけ。生き方も考え方も経験もバラバラな人がこれだけ集まれば、モメるのは当然」だそうです。<br /><br />「幼稚園で出会ったママ友グループと、一気に距離が近付いて。皆久しぶりの自由時間だったからそれはもう盛り上がったの。それを友情と勘違いしてしまった」と話すのは、真理子さん(40代・2児の母)<br />「当時私は主人とうまくいっていなかったこともあってママ友関係に依存してしまったんだと思います。そのうち些細なことで揉めてグループは空中分解しましたが、今となっては、どうしてあんなに盛り上がったのかよくわかりません。でも楽しかった。ママ友の魔力ってあると思います」<br /><br />ゆかりさんと真理子さんに、ママ友は友達と言えますか？ という質問をしたところ、おふたりとも返事はNOでした。<br />「友達ではなかったんだと理解したときに、肩の力が抜けてラクになった」と真理子さんはいいます。<br /><br /><h2>親友は“元ママ友”</h2><br />ゆかりさんの現在の親友は“元ママ友”なんだそうです。<br />「小学校を卒業して10年くらい経ったあと、偶然娘と同じクラスだった子のママと街で会ったんです。流れでお茶をしたらすごく気が合って。子どもや家族の話はあまりしませんが、ものの考え方や生き方にはお互いとても共感できます。ひとりの人として魅力があるというか。今では大事な親友になりました(笑)」 <br /><br />ママ友と友達は別モノのようですが、大事に育てれば友情の花が咲く可能性もあるようです。でも、何かあったときのために、心の底に「友達とは違うんだ」と書き留めておくことをおすすめします。<br /><br /><div class="photographer-name">PHOTO/Fotolia</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/逸見チエコ">逸見チエコ</a></div>

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<title>スウィーツがおいしい季節！ あまーい、かわいいお菓子の絵本3選</title>
<description>食欲の秋は、スウィーツがおいしい秋でもあります。そこで今回は、スウィーツがたくさん描かれた絵本を3冊ピックアップしました。“ひと工夫”が光る絵本ばかりなので、親子で楽しんでみてくださいね。</description>
<dc:subject>トレンド</dc:subject>
<dc:creator>高橋美穂</dc:creator>
<dc:date>2018-10-04T15:00:00+09:00</dc:date>
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<div style="text-align: center"><img width="1000" height="750" alt="IMG_4168.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_4168-ad9c8.JPG" border="0"></div><br />食欲の秋は、スウィーツがおいしい秋でもあります。そこで今回は、スウィーツがたくさん描かれた絵本を3冊ピックアップしました。“ひと工夫”が光る絵本ばかりなので、親子で楽しんでみてくださいね。<br /><br /><a name="more"></a><h2>「おやつなんだろう？」（作／山本和子　絵／国松エリカ）</h2><br />おやつが大好きなうさぎのポッピ。忙しいお母さんの代わりに、森のみんなにお手紙を届けに出かけます。りすさん、はりねずみさん、ぶたさん、くまさん……どのおうちも、おやつ作りの真っ最中。「ポコン　ポコン」「カシャ　カシャ　カシャッ」と、何を作ってるのかな？と想像させられる音が書かれている隣には、仕掛けの窓やドアがあり、覗いてみると、何を作っているのかわかる、という展開になっています。絵だけではなく、音や仕掛けでおいしさやワクワク感が表現されているところが、この絵本の肝です。<br />最後には、なんでみんながおやつを作っていたのか？ そして、なんでお母さんが忙しかったのか？など、すべて明らかになるほっこりサプライズが待っていますよ！<br /><br /><h2>「クッキー・サーカス」（作／たむら しげる）</h2><br />こちらは、クッキーがおいしそう、というだけではなく、大活躍するお話です。男の子がハーモニカを吹きながら台所に行くと、お母さんがクッキーを作っています。一緒にピエロや音楽隊、動物たちなど、サーカスのように賑やかなクッキーを型抜きして、オーブンへ。するとオーブンから音楽が聴こえてきて……大きくなったクッキーたちと行進！ 街でサーカスを繰り広げ、さらにはみんなで大きなクッキーをかじります。<br />まさに、「こんなことあったらいいな」が、ゆかいにかわいらしく描かれた一冊。さらに、「そういうことか！」と膝を打つような結末です。これを読んだ後に親子でクッキーを作っても、盛り上がるでしょうね！<br /><br /><br /><h2>「ぎょうれつのできるケーキやさん」（作／ふくざわ ゆみこ）</h2><br />かわいい動物たちや、おいしそうな食べ物がたくさん登場するだけではなく、巻末にレシピまでついている「ぎょうれつのできるおいしいえほん」シリーズの一冊。舞台は、アナグマさんのケーキ屋さんです。<br />おいしいものを探していたありんこたちが、たどり着いたケーキ屋さん。お皿ごと洗い場にざぶーん！と落とされたり、アナグマさんに見つかって怒られたり、大冒険しながら、がんばってかわいらしいアリンコケーキを完成させます。<br />アナグマさんやありんこたちが作る、色鮮やかなスウィーツ。そして、それを食べる動物たち、虫たちの幸せそうな表情。すべてが繊細に描かれています。<br /><br />どの絵本も、どことなく秋らしい色合いで、そういう意味でもこれからの季節にぴったり。絵本を閉じた後は「おやつ、何食べようか？」と、親子で会話が弾むこと間違いなしです！<br /><br />◆この記事を読んだあなたには【<a href="http://www.mammemo.net/article/453627304.html" target="_blank">おいしそう、かわいい、おもしろい！三拍子そろった絵本3選</a>】もおすすめです！<br /><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/高橋美穂">高橋美穂</a></div>

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<title>人気キャニスターWECKをもっと活用！ 定番メニューや調理以外の使い方をご紹介</title>
<description>ドイツ生まれで日本でも人気のキャニスター「WECK」。実際に使うと便利なのは分かっていても、密閉方法がちょっとややこしかったりして、結局は使わずに食器棚に眠っている…という方もいるのでは？ そんな方は、日常のちょっとした料理に使ってみてはいかがでしょうか♪ WECK特有のかわいらしいデザインで、そのまま食卓に出しても見栄えもいいですよ。今回はWECKを使って簡単メニューを作ってみました。番外編で、調理以外の使い方もご紹介！</description>
<dc:subject>ライフスタイル</dc:subject>
<dc:creator>西島なみこ</dc:creator>
<dc:date>2018-10-04T12:00:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_5164.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_5164.JPG" width="1000" height="818"></div><br />ドイツ生まれで日本でも人気のキャニスター「WECK」。実際に使うと便利なのは分かっていても、密閉方法がちょっとややこしかったりして、結局は使わずに食器棚に眠っている…という方もいるのでは？ そんな方は、日常のちょっとした料理に使ってみてはいかがでしょうか♪ WECK特有のかわいらしいデザインで、そのまま食卓に出しても見栄えもいいですよ。今回はWECKを使って簡単メニューを作ってみました。番外編で、調理以外の使い方もご紹介！<a name="more"></a><h2>サイズ感がちょうどいい！　～プリン～</h2><br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_5118.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_5118.JPG" width="1000" height="750"></div><br />市販のプリンの素を使って、簡単に手作りプリンを作りましょう♪ ちょうどいいサイズの容器がないご家庭でも、WECKを持っていればちょうどいいサイズ感でプリンを作ることができますよ。<br /><br />【作り方】<br />1.市販のプリンの素で、指定された作り方通りに調理する<br />2.WECKにプリン液を流し込み、冷蔵庫で指定の時間冷やし固めて完成<br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_5120.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_5120.JPG" width="1000" height="750"></div><br /><br /><h2>さっぱり副菜もWECKで　～ピクルス、浅漬け～</h2><br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_5161.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_5161.JPG" width="1000" height="750"></div><br />箸休めにぴったりのピクルスや浅漬けも、WECKで簡単調理！ そのまま食卓にも出せるので、華やかな食卓になりますよ。ホームパーティーにもおすすめです。<br /><br />【作り方】<br />1.お好みのピクルス液や浅漬けの液を作る<br />　※市販のものでももちろんOKです<br />2.お好みの野菜と液を一緒にWECKに入れる<br />3.冷蔵庫で1時間以上冷やして、全体に味をなじませて完成<br /><br /><h2>番外編：調理以外にも使えちゃう！</h2><br />キャニスターと言うと料理にしか使えないイメージですが、かわいいWECKは調理だけに使うのはもったいない！ 調理以外の使い方もあるんですよ。<br /><br /><strong>スパイス容器として</strong><br />ローリエやタイムなどのハーブ、ガラムマサラなどのスパイスの保存容器としてもWECKは大活躍。かわいい保存容器はキッチンに並べたくなりますね。<br /><strong>調味料入れとして</strong><br />砂糖や塩などの調味料もWECKを使って保存。抹茶塩やカレー塩など、天ぷらなどに使えるオリジナルの塩などを入れてもいいですね。<br /><strong>カトラリー入れとして</strong><br />スプーンやフォークなどのカトラリーもWECKに入れるとかわいいです！ 底が深いデザインもあるのでおすすめ。<br /><strong>グリーンや生花を入れて</strong><br />家を明るく飾ってくれるグリーンや生花も、WECKに入れて飾るとぐっとセンスのいい家になるはずです。<br /><br /><br />定番メニューを作ったり、保存容器として使ったり、いろいろな使い道があるWECK。デザインのかわいさだけでなく、さまざまなサイズ展開で、自分に合った使い方をきっと見つけられるはずですよ♪<br /><br />◆この記事を読んだあなたには【<a href="http://www.mammemo.net/article/460759625.html" target="_blank">一つは持っておきたい！ イチゴマークのガラス容器「WECK」知ってる？</a>】もおすすめです！<br /><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/西島なみこ">西島なみこ</a></div>

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<title>自分好みにカスタマイズ！ みんながやってるスタバを最大限楽しむカスタマイズ法</title>
<description>普通に注文して飲んでも美味しいスタバですが、カスタマイズをすることによって、より美味しく飲むことが可能です。そこで今回は、みんなが実際にやっているカスタマイズについて紹介します。</description>
<dc:subject>ライフスタイル</dc:subject>
<dc:creator>三浦希枝</dc:creator>
<dc:date>2018-10-03T20:00:00+09:00</dc:date>
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<img width="1000" height="666" alt="Fotolia_167580162_Subscription_Monthly_M.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/Fotolia_167580162_Subscription_Monthly_M.jpg" border="0"><br /><br />普通に注文して飲んでも美味しいスタバですが、カスタマイズをすることによって、より美味しく飲むことが可能です。そこで今回は、みんなが実際にやっているカスタマイズについて紹介します。<br /><br /><a name="more"></a><h2>コク重視派に欠かせない「ホイップ追加」…+50円</h2><br />スッキリ飲むよりも、飲んだ感満載のコクが欲しい！ そんな方にオススメなのが、ホイップクリームの追加です。<br />「普段、ドリップコーヒーを頼む際にホイップを追加しています。すると、ウィンナーコーヒーになるんです。コクが広がりますし、砂糖やミルクを入れるよりよっぽどまろやかになるから気に入っています」（7歳の女の子のママ・30代）<br />ちなみに、ホイップ追加はプラス50円かかりますが、増量は無料で行ってもらえます。注文する際「多めで」と言えばOK！ フラペチーノなど注文した際に、試してみてくださいね。<br /><br /><br /><h2>濃い味がお好きな方は「ソース多め」…0円</h2><br />チョコレートソースやキャラメルソースを「多めで」とお願いすると、なんと無料でいつもよりたっぷり入れてもらえます。知っていましたか？<br />「よく頼むのはキャラメルフラペチーノやダークモカチップフラペチーノ。飲み終わりのとき、味が薄いなと感じたことがあって、それからソースは追加してもらっています。最後までしっかり甘い味がするのでオススメですよ」（12歳の男の子のママ・30代）<br />濃い味で最後まで楽しみたい！ という方の鉄板カスタマイズといえます。無料というのも嬉しい限りです。ちなみに、ソースをキャラメルソースからチョコレートソースに変更するというのも無料で行ってもらえます。<br /><br /><h2>香ばしさと深みが欲しければ「ヘーゼルナッツシロップを追加」…+50円</h2><br />アイスコーヒーに追加することで味に深みと良い香りが…！ スッキリした後味の最後に、ナッツの香りが鼻の奥を抜けていくような風味。病みつきになる人も多いんだとか！<br /><br />「普段アイスコーヒーを飲まないのですがスタバではヘーゼルナッツシロップを追加して飲んでいます。なんといってもナッツの香ばしい風味が最高です。もちろん、コーヒーの香りの邪魔はせず、最後にナッツの風味が残るくらい。50円プラスする価値ありです」（2歳の女の子のママ・20代）<br /><br />アイスコーヒーはもちろん、アイスアメリカーノを注文する際も、ぜひ一度試してみてください。<br /><br />いかがでしたか？ 無料のカスタマイズや、わずか50円追加するだけで出来るカスタマイズのご紹介でした。価格からは想像もつかないような味や風味の広がりが感じられるので、ぜひ自分好みのカスタマイズを探してみてくださいね。<br /><br />◆この記事を読んだあなたには<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/461110655.html" target="_blank">本場、アメリカのスタバはここが違う！ ちょっとしたスペシャル感とは!?</a>】<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/450859216.html" target="_blank">キッズにうれしいカスタマイズも！親子でスタバでカフェタイムを楽しむ方法</a>】<br />もおすすめです！<br /><br /><div class="photographer-name">PHOTO/Fotolia</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/三浦希枝">三浦希枝</a></div><br />

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<title>メイクではごまかせない!? 目がむくんだ時の対処法</title>
<description>朝起きたら、目がむくんでいて困ったことはありませんか？ 水分と塩分を多く摂りすぎた時、全身がむくみやすくなります。それにあわせて、肩がこっていたり、姿勢が悪かったりすると、血液循環が滞り、瞼に水分が溜まりやすくなってしまうのです。むくみ目は、目が小さく見えて人相まで変わってしまうので、できるだけ避けたいですよね。そこで、今回は日本化粧品検定1級コスメコンシェルジュの筆者が、むくんでしまった目をすっきりさせるのに効果的なマッサージ方法と、おすすめのコスメをご紹介します。</description>
<dc:subject>メイク＆スキンケア</dc:subject>
<dc:creator>斎藤明子</dc:creator>
<dc:date>2018-10-03T15:00:00+09:00</dc:date>
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<div style="text-align: center"><img border="0" alt="Fotolia_203414069_Subscription_Monthly_M.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/Fotolia_203414069_Subscription_Monthly_M.jpg" width="1000" height="666"></div><br />朝起きたら、目がむくんでいて困ったことはありませんか？ 水分と塩分を多く摂りすぎた時、全身がむくみやすくなります。それにあわせて、肩がこっていたり、姿勢が悪かったりすると、血液循環が滞り、瞼に水分が溜まりやすくなってしまうのです。むくみ目は、目が小さく見えて人相まで変わってしまうので、できるだけ避けたいですよね。そこで、今回は日本化粧品検定1級コスメコンシェルジュの筆者が、むくんでしまった目をすっきりさせるのに効果的なマッサージ方法と、おすすめのコスメをご紹介します。<br /><br /><a name="more"></a><h2>鍋の翌日にまぶたがむくむ？</h2><br />涼しくなってくると、食卓にあがる鍋料理。野菜や魚、肉などの栄養をいっぺんに摂れて心も体も温まる鍋は、調理も簡単で、ママに人気の献立のひとつかもしれません。でも、鍋は、かなり多くの塩分と水分を同時に摂取するので、とても水分が体内にたまりやすいメニューといえます。鍋に限らず、スープの多い煮込み料理などを料理する時は、なるべく塩分は控えめに、薄めの味付けを心がけましょう。また、きゅうりやバナナなどに多く含まれるカリウムは、水分を効率的に排出してくれる成分なので、ふだんから意識して食べるようにしましょう。<br /><br /><h2>起きたら目がむくんでいた！その時どうする？</h2><br />それでも、生理前など、血行が悪くなりがちな時には目がむくんでしまいます。そんな時はまず、洗顔の時にお湯と水で交互に顔をすすいで血行を促します。その後にマッサージをするとすっきりします。むくみがひくまでの時間が短縮されるのでぜひやってみてください。<br /><br />まぶたがむくんだ時のマッサージ法<br /><br />1 上まぶたは目頭から目尻に向かって人差し指で、下まぶたは目尻から目頭に向かって中指で、力を入れずにポンポンとたたきながら刺激を与えます。<br /><br />2. それぞれ指を替えずに、力を抜いて目のまわりにずべらせます。<br /><br />3.鎖骨の上あたりをぐりぐりと指で押します。リンパの流れが滞り、老廃物がたまりやすい箇所なので、ここちよいマッサージで血行を促進してあげましょう。<br /><br /><br /><h2>目がむくんだ時におすすめのアイメイク</h2><br />本格的にむくんでしまうと、なかなか元には戻りませんよね。そんな時は、無理にアイシャドウを塗ってごまかそうとすると逆効果です。うっすらと青味を帯びたアイシャドウベースなどを瞼に塗って、目の際にアイラインを細目に入れることで目がすっきりと引き締まって見えます。マット系の茶色のアイシャドウを黒目の上に入れると目が大きく見えるので、困った時はぜひ試してみてください。<br /><br />ママは、お子さんの抱っこやお世話で肩が凝りがちです。目のむくみにかぎらず、くまやくすみなどの原因にもなるので、ときにはヨガやストレッチでリフレッシュの時間を持つなどして、健やかな目元をキープしてくださいね。<br /><br />◆この記事を読んだあなたには<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/451149810.html" target="_blank">進化した「かっさプレート」で、気になるたるみやむくみを撃退！</a>】<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/439935064.html" target="_blank">効果抜群！朝のホットタオルでパッチリ目を手に入れよう。</a>】<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/437272410.html" target="_blank">むくみの解消は「背中から」が正解!!</a>】<br />もおすすめです！<br /><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/斎藤明子">斎藤明子</a></div><br />

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<title>ほっとする常備菜。市販の白だしを使って簡単に作れる、フキのおひたし</title>
<description>薄味の出汁とフキの香りとほろ苦さが美味しいフキのおひたしは、食卓にあると箸休めにちょうどいい、ほっとする常備菜です。フキは春野菜のイメージが強いのですが、秋（10月くらい）からもハウスものが出回ります。八百屋さんやスーパーでは茎が長いまま売られていて、下ごしらえが面倒臭そうという意見も聞いたことがあるのですが、逆に下ごしらえさえしてしまえば後はとても簡単です。今回は、普段あまり和食を作らない方でも簡単に作れる、市販の白だしを使ったフキのおひたしをご紹介します。</description>
<dc:subject>食＆レシピ</dc:subject>
<dc:creator>くどうまいこ</dc:creator>
<dc:date>2018-10-03T12:00:00+09:00</dc:date>
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<div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_0432.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_0432.jpg" width="1000" height="750"></div><br />薄味の出汁とフキの香りとほろ苦さが美味しいフキのおひたしは、食卓にあると箸休めにちょうどいい、ほっとする常備菜です。<br />フキは春野菜のイメージが強いのですが、秋（10月くらい）からもハウスものが出回ります。<br />八百屋さんやスーパーでは茎が長いまま売られていて、下ごしらえが面倒臭そうという意見も聞いたことがあるのですが、逆に下ごしらえさえしてしまえば後はとても簡単です。<br /><br />今回は、普段あまり和食を作らない方でも簡単に作れる、市販の白だしを使ったフキのおひたしをご紹介します。<br /><br /><br /><a name="more"></a><h2>下ごしらえの後は、ひたすだけ！</h2><br />手がかかるのは下ごしらえだけ、しかもそれもイメージよりも簡単だと思います。<br />出汁をとったり調味したりという手間のかかる作業はすべて省略して市販の白だしを使います。これが味の決め手になるので好みの白だしを用意しましょう。<br /><br /><strong>【材料】</strong><br />フキ　10本程度<br />白だし（規定の薄さに水で薄める）　1カップ<br />塩　適量<br />かつお削り節（お好みで）　適量<br /><br />フキは、作りたい量、手に入った量で大丈夫です。白だしはフキがひたる量があれば良いのでフキの量に合わせて加減しましょう。<br /><br /><strong>【作り方】</strong><br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_0418.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_0418.jpg" width="1000" height="750"></div><br />1.なるべく大きな鍋で湯を沸かし、フキは鍋に入る長さに切り揃えます。まな板の上で、塩を振り、板ずり（手で回転させながらまな板にこすりつける）をします。<br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_0420.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_0420.jpg" width="1000" height="750"></div><br />2.鍋の湯が沸騰したら、フキを入れて茹でます。太いものから順番に入れ、約5分茹でます。（フキが細い場合は短めにします）<br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_0422.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_0422.jpg" width="1000" height="750"></div><br />3.茹で終わったら、ざるに上げた後、流水で冷やし、水の入った容器に入れます。素早く冷やすことで色が鮮やかになります。<br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_0423.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_0423.jpg" width="1000" height="750"></div><br />4.フキが冷めたら、手で端から皮をむきます。茹でた後だときれいにむけます。<br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_0426.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_0426.jpg" width="1000" height="750"></div><br />5.フキを食べやすい長さに切りそろえ、保存容器に入れ、白だしをフキがひたるところまで入れます。<br /><br />冷蔵庫で1〜2時間冷やした後、盛りつけます。お好みで、かつお削り節をかけます。<br />冷やす時間がかかるので、料理を始める時に最初に作っておくと、食事時間にちょうど良く冷えていると思います。<br />3日くらいは美味しくいただけるので、常備菜にもおすすめです。お弁当の隙間埋めにも便利です。<br /><br />フキは山菜の中では苦みやクセが少ないので、お子様でも食べやすいと思います。お子様の山菜デビューに、フキのおひたしはいかがでしょう？<br /><div class="photographer-name">PHOTO/Maiko kudo</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/くどうまいこ">くどうまいこ</a></div><br /><br />

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<title>【海外トレンド】廊下を収納に活用したいなら、イケアのトローネスがオシャレ！</title>
<description>最近では、未来に備えたバリアフリー採用の住宅が増えています。そのため、玄関周りの収納は小さいけれど、廊下が広すぎてもったいないという声もチラホラ。そんなお悩みには、イケアのトローネス（シューズキャビネット）がオススメです。とくに、プチDIYでアレンジした外国人の方々のアイディアがオシャレで参考になるので、ご紹介させていただきます。</description>
<dc:subject>ライフスタイル</dc:subject>
<dc:creator>ito maki</dc:creator>
<dc:date>2018-10-03T07:00:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<div style="text-align: center"><img border="0" alt="10.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/10-1dde6.jpg" width="602" height="600"></div><br />最近では、未来に備えたバリアフリー採用の住宅が増えています。そのため、玄関周りの収納は小さいけれど、廊下が広すぎてもったいないという声もチラホラ。そんなお悩みには、イケアのトローネス（シューズキャビネット）がオススメです。とくに、プチDIYでアレンジした外国人の方々のアイディアがオシャレで参考になるので、ご紹介させていただきます。<br /><br /><a name="more"></a><h2>廊下周りの収納について、知ってほしいこと</h2><br />廊下に家具を置くときは、注意事項があります。日本の住宅は、防災対策をたてなければなりません。そのため、逃げ道（避難通路）となる玄関や廊下まわりに荷物を積んだり、割れ物を置いたり、倒れやすい家具を置いたりするのはNGとされています。人間が荷物を持って廊下を歩ける幅（75cm）を確保できるように注意しましょう。<br /><br /><strong>イケアのトローネス 2ピース（¥ 4,999【税込み】ライター調べ）</strong>なら、軽量で薄型のプラスチック製なのでぶつかっても大丈夫ですし、使ってみて不要と感じたときも手放しやすい価格です。逃げ道をふさがないという点では、安全性も高いと思います。色は白と黒から選べます。<br /><br /><h2>木材で囲って、置型シューズクローゼットにプチリメイク！</h2><br /><strong>susasannasさんの場合</strong><br />イケアのトローネスは、壁に固定するようにデザインされています。でも、賃貸だと難しいですよね。そんな時に参考にしたいのが、DIYでプチリメイクをした使用例です。ホームセンターでカットした木材にはめ込めば、置型にもできます。<br /><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bd3H6jWFmvS/?utm_source=ig_embed" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/Bd3H6jWFmvS/?utm_source=ig_embed" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">SannaMähisさん(@susasannas)がシェアした投稿</a> - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-01-12T19:34:04+00:00">2018年 1月月12日午前11時34分PST</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br /><br /><h2>廊下のサイズにあわせやすい！ シックでモダンな、黒も素敵！ </h2><br /><strong>lauralottaaaaさんの場合</strong><br />イケアのトローネスは、2ピースで1セットです。写真のようにするには、2セット購入するだけなので1万円以内の予算で収まります。この組み合わせの場合、単品サイズ（W52☓D18☓H39cm）の4つ分となります。置きたい場所のサイズにあわせることができたり、自分好みのデザインにカスタマイズできたりするのも楽しそうです。<br /><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BgYVDarDnx1/?utm_source=ig_embed" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BgYVDarDnx1/?utm_source=ig_embed" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Lauraさん(@lauralottaaaa)がシェアした投稿</a> - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-03-16T10:06:36+00:00">2018年 3月月16日午前3時06分PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br /><br /><h2>オシャレなディスプレイスペースとしても素敵！</h2><br /><strong>the.wall.whispererさんの場合</strong><br />Instagramで「#ikeatrones」というハッシュタグをチェックすると、オシャレな外国人の使い方を閲覧できます。イケアのトローネスを自由に繋げて、トップに木材を設置するのがトレンドのようです。地震の多い日本では、割れ物は危険ですが、最近ではプラスチック製の鉢カバーやフォトフレームも多いので、すぐマネできそうですね！<br /><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BgLouVrnZsF/?utm_source=ig_embed" data-instgrm-version="9" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BgLouVrnZsF/?utm_source=ig_embed" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Shuly 〓さん(@the.wall.whisperer)がシェアした投稿</a> - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-03-11T11:48:21+00:00">2018年 3月月11日午前4時48分PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br /><br />シューズクローゼットに限らず、新聞紙やゴミ袋のストックケース、趣味のグッズストックなど幅広い収納に使うことができます。しかも、奥行きが18cmなので圧迫感がありません。海外のインスタグラマーをお手本として、参考にしてみてください。<br /><br /><div class="photographer-name">PHOTO/the.wall.whispererさん</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/ito maki">ito maki</a></div><br /><br />

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<title>子どもの交通安全対策に！ しっかり光るのに昼間は目立たない反射テープが新登場！</title>
<description>子どもが大きくなり行動範囲が広がると、事故などの心配も出てきますよね。交通ルールをきちんと教えてあげるのはもちろん、事故から身を守るグッズなども積極的に活用したいところです。代表的なのが、反射材を使用したアイテム。ウエアやステッカー、ストラップなど、様々な商品が販売されていますが、「昼間から目立ってしまうのがちょっと…」と感じているのは筆者だけではないハズです（笑）。そんなママたちに朗報！ 夜はしっかり光るのに昼間は目立たないという、理想の交通安全グッズが新発売しました。</description>
<dc:subject>トレンド</dc:subject>
<dc:creator>サチミキ</dc:creator>
<dc:date>2018-10-02T15:00:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<div style="text-align: center"><img border="0" alt="img_160416_1.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/img_160416_1.jpg" width="1000" height="799"></div><br />子どもが大きくなり行動範囲が広がると、事故などの心配も出てきますよね。交通ルールをきちんと教えてあげるのはもちろん、事故から身を守るグッズなども積極的に活用したいところです。<br />代表的なのが、反射材を使用したアイテム。ウエアやステッカー、ストラップなど、様々な商品が販売されていますが、「昼間から目立ってしまうのがちょっと…」と感じているのは筆者だけではないハズです（笑）。そんなママたちに朗報！ 夜はしっかり光るのに昼間は目立たないという、理想の交通安全グッズが新発売しました。<br /><br /><a name="more"></a><h2>黒いテープタイプで昼間は目立たない</h2><br /><div class="small-images"><img border="0" alt="img_160416_2.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/img_160416_2.jpg" width="1000" height="800"></div><div class="small-images"><img border="0" alt="img_160416_3.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/img_160416_3.jpg" width="1000" height="800"></div><br />反射材と聞いて思い浮かぶのは、ちょっぴりどぎつい黄色や白！ 昼間でも目立ってしまうイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ しかし、2018年夏に新発売した「Kuropika」（1,200円【税抜き】）はちょっと違います。黒いテープタイプだから、黒い部分に貼ると昼間は反射材ということを忘れてしまうほど目立ちません。ところが周囲が暗くなると、車のライトなどの方向にピカッ！ 白く、強い光をしっかりと返すんです。<br />その秘密は、“再帰性反射”を採用していること。光の方向と反対側に反射する一般の反射材と違って、「Kuropika」は光が来た方向に反射するため、車の運転手もより気付きやすく、交通安全対策にとても効果的なのです。<br />パパママと企画して商品化を目指す育児グッズブランド『chibito』より生まれました。<br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="img_160416_5.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/img_160416_5.jpg" width="500" height="500"></div><br /><br /><h2>曲面にも貼り付けられて、長持ち！</h2><br />柔らかく、ストレッチ性に優れた「Kuropika」は、曲面にも貼り付けられるのが◎。多少の凹凸や丸みのある場所にもピタリと接着するから、上でお見せしたヘルメットの外周や自転車のフレーム、ベビーカーなどにも貼り付けることができます。<br />また、仮留めも可能。軽く留めてちょうどいい位置に合わせたら、上から強くプッシュ。不器用なママでもキレイに仕上げられますよ♪<br />さらに、屋外耐候性に優れた素材を採用しているため、3年後でも約80％の反射性を維持できるそう！ 外置きの自転車やキックバイクなどにも気兼ねなく使えて、長持ちしてくれます。<br /><br />これから秋、冬へと季節が変わるにつれ、日が暮れるのも早くなります。目立たないのに、夜道ではしっかり光る「Kuropika」。子どもの交通安全に一役買ってくれそうなアイテムです！<br /><br /><div class="outbound-link-con-02"><div class="outbound-link-title">【参考】</div><ul><li><a href="http://www.chibito.jp/kuropika" target="_blank">『chibito』</a></li></ul></div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/mammemo編集部">mammemo編集部</a></div><br />

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<title>プチ不調のあるママへ。いにしえのスーパーフルーツ「なつめ」に注目！&lt;br /&gt;</title>
<description>便秘、貧血、冷えやPMS（生理前症候群）…。病気というほどではないけど、なんとなく不調を感じている人は多いもの。しかも子育て中だと、自分のケアは後回しになってしまいがち。そんなお困りママにおすすめしたい、お手軽スーパーフルーツを見つけました！</description>
<dc:subject>ヘルス</dc:subject>
<dc:creator>橘川麻実</dc:creator>
<dc:date>2018-10-02T12:00:00+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<div style="text-align: center"><img border="0" alt="natsume_title.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/natsume_title.jpg" width="750" height="600"></div><br />便秘、貧血、冷えやPMS（生理前症候群）…。病気というほどではないけど、なんとなく不調を感じている人は多いもの。しかも子育て中だと、自分のケアは後回しになってしまいがち。そんなお困りママにおすすめしたい、お手軽スーパーフルーツを見つけました！<br /><br /><br /><a name="more"></a><h2>楊貴妃も食べていた「なつめ」</h2><br />ご紹介するのは「なつめ」。名前だけは聞いたことがある、という人も多いのではないでしょうか。中国やアジア西部に生息する木で、その実は漢方として長らく重用されてきました。かの楊貴妃も好んで食べ、後に「一日食三棗　終生不顕老」（一日3粒の棗を食べることで、老いを防ぐ）という言葉を残すほど。<br /><br />また、韓国では参鶏湯などの料理や伝統茶に入れたり、縁起の良い果実として婚礼の儀式に登場したりと、今でも盛んに食されてます。<br /><br /><h2>栄養価がすごい！</h2><br />漢方としての「なつめ」は「大棗（たいそう）」という生薬名で用いられ、主に「気」「血」を補う温性の薬効を持つと言われ、冷えの解消・貧血の改善・免疫力アップなどにいいんだそう。<br /><br />栄養成分としては鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル、葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維などが群を抜いて豊富。<br /><br />ホルモンバランスを整え、PMSを改善するのに必要な亜鉛、マグネシウムも含まれるなど、まさにスーパーフルーツなんです。<br /><br /><h2>手軽に食べたい！</h2><br />そんな「なつめ」を食べてみたいと思っても、なかなか売っているところがありませんよね。どうやって食べるのかも分からない。そんなときに見つけたのがコチラ。<br /> <div style="text-align: center"><img border="0" alt="natume1.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/natume1.jpg" width="800" height="800"></div><br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="natsume2.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/natsume2.jpg" width="800" height="495"></div><br /> 「なつめ」を低音で急速に凍結乾燥させたその名も「なつめチップ」です。油を一切使わないのでヘルシー。砂糖も不使用ですが自然な甘さがあり、そのままポリポリ食べたり、ヨーグルトやサラダにかけたりしても美味しくいただけます。<br /><br /><h2>シロップやお茶も！</h2> <br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="000000000119_3.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/000000000119_3.jpg" width="800" height="800"></div><br />こちらは「なつめ」に国産はちみつと国産バラの花びらを加えた「なつめいろシロップ」。お水やお湯、お茶に溶かして飲んだり、お菓子や料理の風味づけに使ったりできます。<br /><br /><div style="text-align: center"><img border="0" alt="0000000000872.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/0000000000872.jpg" width="800" height="800"></div><br />さらに、ティーバッグタイプで手軽に飲める「なつめティー」も。自然な甘さながらすっきりした飲み口で、ホットでもアイスでも○、ノンカフェインなので妊娠中や寝る前にもおすすめです。<br /><br />お茶とシロップは貴重な国産「なつめ」を使用しているそう。販売は公式オンラインショップや、セレクトショップ、漢方薬局などでも取り扱いがあるそうです。「なつめ」を毎日の生活に取り入れて、プチ不調から脱出しましょう！<br /><br /><div class="outbound-link-con-02"><div class="outbound-link-title">【参考】</div><ul><li><a href="https://natsumeiro.jp/
" target="_blank">なつめいろHP</a></li></ul></div><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/橘川麻実">橘川麻実</a></div><br /><br />

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<title>これなら毎日忙しくても忘れない！ イヤイヤ期に使いたい定型文２つ</title>
<description>イヤイヤ期である第一次反抗期は、自我の芽生えから何でも「自分でやりたい」と思う時期。親は忙しかったり、危なかったり、マナーやしつけ上良くないと考えたりすると、つい「ダメ」って言っちゃいますよね。ダメと言われると子どもは自分のやりたいことができない悔しさだけでなく、「やりたい気持ちをママに拒否された」と悲しみ、泣いたり怒ったりします。ここで親がダメな理由を説明しても、怒っても、イヤイヤはヒートアップ。まずは「やりたい気持ちはわかるよ」と受け止めてあげたいところ。そうはいっても、..</description>
<dc:subject>子育て</dc:subject>
<dc:creator>宮野茉莉子</dc:creator>
<dc:date>2018-10-02T07:00:00+09:00</dc:date>
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<div style="text-align: center"><img border="0" alt="Fotolia_142473670_Subscription_Monthly_M.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/Fotolia_142473670_Subscription_Monthly_M.jpg" width="1000" height="666"></div><br />イヤイヤ期である第一次反抗期は、自我の芽生えから何でも「自分でやりたい」と思う時期。親は忙しかったり、危なかったり、マナーやしつけ上良くないと考えたりすると、つい「ダメ」って言っちゃいますよね。<br /><br />ダメと言われると子どもは自分のやりたいことができない悔しさだけでなく、「やりたい気持ちをママに拒否された」と悲しみ、泣いたり怒ったりします。ここで親がダメな理由を説明しても、怒っても、イヤイヤはヒートアップ。まずは「やりたい気持ちはわかるよ」と受け止めてあげたいところ。<br /><br />そうはいっても、毎日忙しいと子どもの気持ちに共感する余裕は持てません。子どもへの共感のフレーズを定型文化しておくと、即座に使えて便利ですよ。２つほどご紹介します。<br /><br /><a name="more"></a><h2>「◯◯したかったね」</h2><br />子どもの自分がやりたいという気持ちを受け止めるためにも、「◯◯したかったね」と気持ちを代弁してあげましょう。「自分で靴を履きたかったね」「ピーラーを使ってみたかったのね」「お菓子が欲しかったのね」など。できなかったことは残念ですが、自分の意欲をママにわかってもらえれば子どもは安心するでしょう。<br /><br /><h2>「嫌だったね、悔しかったね、悲しかったね」</h2><br />やりたいことができないと、子どもも「嫌だ、悔しい、悲しい」などのマイナス感情を感じます。しかしそれを言葉にすることができず、1人でモヤモヤして泣いたりします。<br /><br />そこでママが子どもの気持ちを汲み取り、「嫌だったね」「悔しかったね」「悲しかったね」と言語化してあげましょう。子どもも次第に言葉を覚え、「悔しい」という自分の気持ちを、言葉で伝えることができるようになるでしょう。こういった感情を感じることも、言語化することも、赤ちゃん時代にはなかったこの時期ならではの大切な学びの一つです。<br /><br />結局泣くことは泣きますが、気持ちを受け止めてもらうことで、その時間が減ったり、切り替えが早くなるでしょう。この２つの言葉を定型文にして使うことができれば、子どもも学びが得られますし、大人の気持ちも楽になりますよね。ぜひ使ってみてくださいね。<br /><br /><br />◆この記事を読んだあなたには【<a href="http://www.mammemo.net/article/442911536.html" target="_blank">イヤイヤ期あるある　そのとき、ママたちはどうした!?</a>】<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/442602509.html" target="_blank">子育て講座が人気の大学教授に聞く！「イヤイヤ期」 との上手な付き合い方とは？</a>】<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/460147528.html" target="_blank">励ますより、怒るより、しつけるより…泣く子どもへの対応法</a>】<br />【<a href="http://www.mammemo.net/article/460698890.html" target="_blank">イヤイヤ期が無かった子を持つママに聞く［生活の特徴］3パターン</a>】<br />もおすすめです！<br /><br /><div class="photographer-name">PHOTO/Fotolia</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/宮野茉莉子">宮野茉莉子</a></div>

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<title>家計簿を付けるより簡単！「出ていくお金の整理」で自然に節約しよう！&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</title>
<description>家計簿をつけようと考えても、面倒になったり、金額が合わなかったり…と挫折してしまうことも珍しくありません。そこで今回は、使ったお金と入ってくるお金を計算するのではなく、シンプルに出ていくお金の整理をすることで節約する方法を紹介します。</description>
<dc:subject>ライフスタイル</dc:subject>
<dc:creator>三浦希枝</dc:creator>
<dc:date>2018-10-01T18:00:00+09:00</dc:date>
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<img width="1000" height="666" alt="Fotolia_127048894_Subscription_Monthly_M.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/Fotolia_127048894_Subscription_Monthly_M.jpg" border="0"><br /><br />家計簿をつけようと考えても、面倒になったり、金額が合わなかったり…と挫折してしまうことも珍しくありません。そこで今回は、使ったお金と入ってくるお金を計算するのではなく、シンプルに出ていくお金の整理をすることで節約する方法を紹介します。<br /><br /><a name="more"></a><h2>毎月決まって出ていくお金を調べよう！</h2><br />出ていくお金の管理は、ちょっとしたメモ帳でも簡単に出来ます。家計簿を購入する必要もありません。まずは毎月決まって出ていくお金をチェックしましょう。<br />家賃もしくは住宅ローンのお金は決まっているのでわかりますね。水道電気ガスといった金額は、季節によって変動すると思うので、支払った領収書や料金が引き落とされている通帳などを確認しましょう。通信費は携帯電話とネット代をまとめ、食費は外食費も含めての設定とすることで細分化し過ぎず面倒な整理を避けることが可能です。<br />消耗品費、交通費、小遣いや学費を確認したら、結構な額を書き出したことになるでしょう。いかに出ていくお金が多いか“見える化”できていると思います。費用を細かくし過ぎると、整理するのも面倒になってしまうので、大枠を掴むことが大事です。どの程度使っているのかがわかるだけで「ここをもう少し減らせないかな…」という気持ちになります。この気持ちの芽生えこそ、最大の節約につながるのです。<br /><br /><h2>臨時出費としてわかっている金額を計算しよう</h2><br />住宅の修繕費用や自家用車の車検時期、住宅の契約更新や各種保険料の支払いのように決まっている出費についても、金額を書き出していきましょう。すると、年単位でわかる出費も見えてきますね。<br /><br />頭では理解しているつもりでも、いざ数字にして書き出すと実感がより増すものです。年間でこれだけのお金が出ていくのだと自覚することこそ、節約への第一歩。ここから、どうやって支出を減らすかに焦点を絞っていきましょう！<br /><br /><h2>年払いにするなど、支出を少しでも減らす方法を探そう</h2><br />自動車保険などの保険料は、年払いにするだけでかなりお得になる商品が多く存在します。まずは自分の加入している保険について、支払い方法を見直しましょう。子どもの学習教材についても年払いだとかなり得になったり、車検費用も数社相見積もりをとったりすることによって最小限の出費で抑えることができます。<br />月々の出費で一番削りやすいのが通信費。ネット回線やプロバイダの料金は他社に乗り換えるだけで乗り換え費用も補填されたうえで月々安くなるものが多いので、一度見直すのがオススメです。水道代については節水シャワーヘッドや節水蛇口にシフトし、光熱費は照明をLEDに替えることで、購入費用こそかかりますがこの先数年単位で考えるとかなりお得になります。<br /><br />節約というとどうしても、食費や消耗品費といった生活に直結する部分で削らなければ…という意識になってしまいがち。でも、年単位で考えて大きな出費を少し減らすだけで、日々の買い物を我慢するストレスを感じずに節約をすることが可能です。<br /><br /><div class="photographer-name">PHOTO/Fotolia</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/三浦希枝">三浦希枝</a></div>

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<title>海外オトナ女子も注目！ プチプラに見えないロレアルの赤リップ</title>
<description>主婦の強い味方、プチプラコスメ。これは日本だけではなく海外でも同じ。世の中の女性たちは常日頃プチプラに敏感に反応してしまうものですよね。夏もあっという間に過ぎ、子どもたちの学校も始まり、いよいよ秋到来です。秋への衣替えと共に、リップも秋らしく衣替えしちゃいましょう。今回は海外オトナ女子たちがオススメする、プチプラオトナ女子なリップスタイルをご紹介します！</description>
<dc:subject>コスメ</dc:subject>
<dc:creator>Yuka Riverfield</dc:creator>
<dc:date>2018-10-01T15:00:00+09:00</dc:date>
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<div style="text-align: center"><img border="0" alt="IMG_3789.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/IMG_3789-427c1.JPG" width="1000" height="750"></div><br />主婦の強い味方、プチプラコスメ。これは日本だけではなく海外でも同じ。世の中の女性たちは常日頃プチプラに敏感に反応してしまうものですよね。夏もあっという間に過ぎ、子どもたちの学校も始まり、いよいよ秋到来です。秋への衣替えと共に、リップも秋らしく衣替えしちゃいましょう。今回は海外オトナ女子たちがオススメする、プチプラオトナ女子なリップスタイルをご紹介します！<a name="more"></a><h2>スイスのオトナ女子・indrejablonskaiteさん</h2><br />スイスでファッション関連のお仕事をしているindrejablonskaiteさん。<br />彼女のオトナ女子なファッションスタイルに赤リップがとっても素敵です。シンプルなザックリニットスタイルにもかかわらず、赤リップ使いが絶妙なリッチ感をプラスしてくれます。<br /><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Ba8oRRHl_gN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/Ba8oRRHl_gN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div><div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; 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overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/Ba8oRRHl_gN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Indre Jablonskaiteさん(@indrejablonskaite)がシェアした投稿</a> - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2017-11-01T09:18:48+00:00">2017年11月月1日午前2時18分PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br /><br /><h2>カナダのオトナ女子・darya.walkerさん</h2><br />カナダ在住、旅行好きなウクライナ人のdarya.walkerさん。<br />愛くるしい笑顔が魅力的な彼女ですが、ロレアルの赤リップをプラスすることで、フェミニンな雰囲気を残しながらも、オトナセクシー感もアップ。カジュアルコーデで引き算したオトナ過ぎないこのようなスタイル、真似してみたくなりますよね。<br /><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BiwzXEynvIq/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; 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height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; 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overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BiwzXEynvIq/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Darya〓Toronto 〓️Канадаさん(@darya.walker)がシェアした投稿</a> - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-05-14T15:15:59+00:00">2018年 5月月14日午前8時15分PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br /><br /><h2>イギリスのオトナ女子・misskofficialさん</h2><br />イギリスでシンガーのmisskofficialさん。<br />一見、明るくて派手に見える赤リップですが、シックな赤のニットを組み合わせているので、カジュアルで落ち着いた雰囲気に見えて、とても素敵ですよね。<br /><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/8To0oZlbgj/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; 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overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/8To0oZlbgj/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">MISS.Kさん(@misskofficial)がシェアした投稿</a> - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2015-10-01T19:32:57+00:00">2015年10月月1日午後12時32分PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br /><br /><h2>イタリアのオトナ女子・fashionista_factsさん</h2><br />これぞ、オトナ女子！という雰囲気のイタリア、fashionista_factsさん。<br />白と黒のモノトーンコーデでシンプルなオトナファッション。ヒールとペディキュア、リップに差し色の赤を使っていて、まとまりがあって抜かり無いハイセンスなスタイルがとても素敵です。<br /><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BLHWC52A-T8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; 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height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BLHWC52A-T8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Marija Pavkovicさん(@fashionista_facts)がシェアした投稿</a> - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2016-10-03T20:48:54+00:00">2016年10月月3日午後1時48分PDT</time></p></div></blockquote> <script async defer src="//www.instagram.com/embed.js"></script><br /><br />いかがでしたか？ 海外オトナ女子のプチプラ赤リップの使い方。リッチにもカジュアルにも上手に使っていて、どの方も素敵で参考になりますよね。ぜひ、これから秋本番のファッションスタイルの参考にしてみましょう。<br /><br /><div class="photographer-name">PHOTO/Yuka RIverfield</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/Yuka RIverfield">Yuka Riverfield</a></div>

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<title>ビタミン豊富！ 常備菜にもなる食用菊レシピ２品</title>
<description>秋になるとスーパーや八百屋さんの店先に並ぶ食用菊。お店でいただく料理に添えられていることはあっても、自宅で食べたことはない人も多いのではないでしょうか。でもこの食用菊、体内で解毒物質・グルタチオンの生産を高めることがわかっていますし、発がん予防になるクロロゲン酸やイソクロロゲン酸が豊富であることも近年の研究で発表されました。また、ビタミン類や、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも多く含まれている、実はとても優秀な秋野菜だったんです!!</description>
<dc:subject>食＆レシピ</dc:subject>
<dc:creator>わぐりめぐみ</dc:creator>
<dc:date>2018-10-01T12:00:00+09:00</dc:date>
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<div style="text-align: center"><img alt="kiku11.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku11.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />秋になるとスーパーや八百屋さんの店先に並ぶ食用菊。お店でいただく料理に添えられていることはあっても、自宅で食べたことはない人も多いのではないでしょうか。でもこの食用菊、体内で解毒物質・グルタチオンの生産を高めることがわかっていますし、発がん予防になるクロロゲン酸やイソクロロゲン酸が豊富であることも近年の研究で発表されました。また、ビタミン類や、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも多く含まれている、実はとても優秀な秋野菜だったんです!!<a name="more"></a><h2>1パック280円ほどの食用菊で、常備菜が2品できます！</h2><br /><strong>＜材料＞</strong><br />●菊ときのこのおひたし<br />食用菊　半パック（1パック15～16輪程度入っているもの）<br />しめじ　1株<br />えのきだけ　1株<br />白だし　大さじ2<br />柚子胡椒　小さじ1／2<br />塩　少々<br /><br />●菊とこんにゃくの白あえ<br />食用菊　半パック<br />豆腐　1丁（絹でも木綿でもお好みで）<br />こんにゃく　1枚<br />白だし　大さじ2<br /><br /><strong>菊の下準備のやり方</strong><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku2.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku2-4777c.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />パックから出した食用菊は、ざっと水で洗い、汚れや小さな虫を取り除きます。<br /><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku3.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku3.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />”がく”から花びらをはずします。<br /><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku4.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku4-12ab9.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />お酢を垂らした熱湯で、30秒ほど茹でれば下処理は完了。ザルに上げて水洗いし、よく水けを切っておきましょう。<br /><br /><h2>菊ときのこのおひたしの作り方</h2><br /><strong>１：きのこをバラし、熱を通します</strong><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku5.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku5.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />しめじ、えのきだけはともに石づきを取り、パラパラと手で割いてバラします。耐熱皿に入れ、電子レンジで2～3分。全体に熱が通り、きのこ特有のネバっこさが出るまで加熱します。<br /><br /><strong>２：菊と調味料を入れてあえます</strong><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku8.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku8.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />白だし、柚子胡椒、塩、下処理をしてよく水けを切った食用菊を加え、ざっと混ぜあえます。タッパーなどに移し替えて冷蔵庫で30分ほど休ませれば出来上がりです。<br /><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku10.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku10.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />きのこのシャキシャキ感と菊の歯ごたえがマッチ。柚子胡椒の香りで菊独特の青臭さが抑えられ、美味しくいただけます。<br /><br /><h2>菊とこんにゃくの白あえの作り方</h2><br /><strong>１：豆腐の水けをよく切ります</strong><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku1.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku1-22532.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />豆腐をキッチンペーパーでくるみ、上からお皿などで重しをし、しっかりと水分を切ります。<br /><br /><strong>２：こんにゃくを下処理します</strong><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku6.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku6.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />こんにゃくは食べやすい大きさに切り、熱湯で1分ほど茹でてアクを抜きます。ザルに上げ、粗熱が取れるまで冷ましておきます。<br /><br /><strong>３：豆腐をすり鉢でなめらかにし、あえるだけ！</strong><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku7.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku7-b61c9.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />豆腐を手でくずしながらすり鉢に入れ、すりこぎを使ってなめらかになるまですりあわせます。なめらかになったら白だしを加え、下処理をした食用菊とこんにゃくをあえれば完成です。<br /><br /><div style="text-align: center"><img alt="kiku9.JPG" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/kiku9.JPG" width="800" height="600" border="0"></div><br />絹ごし豆腐で作ればクリーミーに、木綿豆腐で作れば食感豊かな味わいになります。お豆腐のチョイスはお好みで。パパのお酒のアテにする場合は、山椒を少し振りかけても美味です。<br /><br />今回は黄色い「阿房宮（あぼうきゅう）」という食用菊を使いましたが、紫色の「カキノモト」や「延命楽」、「もって菊」などを使っても美味しくいただけます。栄養たっぷりの食用菊をメニューに取り入れて、秋冬に備えた身体づくりを目指しましょう。<br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/わぐりめぐみ">わぐりめぐみ</a></div>

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<title>マンション購入は新築or中古!? 実際の購入者にリサーチ！</title>
<description>マンション購入を検討した時に悩むのが、新築にするか中古にするかという問題。物件価格のみを見たら中古物件のほうがお得な気がしますが、本当はどちらがお得なのでしょうか。実際に購入した人にヒアリングし、料金面だけでないそれぞれのメリットやデメリットを調査しました！</description>
<dc:subject>ライフスタイル</dc:subject>
<dc:creator>西島なみこ</dc:creator>
<dc:date>2018-10-01T07:00:00+09:00</dc:date>
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<div style="text-align: center"><img border="0" alt="Fotolia_188155515_Subscription_Monthly_M.jpg" src="http://mammemo.up.seesaa.net/image/Fotolia_188155515_Subscription_Monthly_M.jpg" width="1000" height="750"></div><br />マンション購入を検討した時に悩むのが、新築にするか中古にするかという問題。物件価格のみを見たら中古物件のほうがお得な気がしますが、本当はどちらがお得なのでしょうか。実際に購入した人にヒアリングし、料金面だけでないそれぞれのメリットやデメリットを調査しました！<a name="more"></a><h2>デザイン面でも構造面でも新しさを求めるのなら新築！</h2><br />「とにかく、新しさや清潔さが一番のメリット！ 室内だけでなく共用部もきれいな状態なので、住んでいて快適です。耐震構造も安心。デメリットは、希望している部屋を購入できない可能性があること。新築マンションの販売は第一期・第二期…となっているのですが、希望している部屋がすでに売れてしまっている場合や、申し込みが多いと抽選で落ちてしまうこともあるみたいです。わが家も抽選だったので、落ちたご家庭もあると思いますよ。」　（2014年築購入者）<br /><br />「同じようなタイミングで他の方も入居してくるので、親近感も湧くし子ども同士もすぐに仲良くなれた。その反面、中古物件と違って、住むまではどんな人がお隣さんになるのかが分からないので、マナーやモラルが悪い人がお隣になる可能性もあることがデメリットだと思います。」　（2010年築購入者）<br /><br />「物件自体の料金は高いのですが、ローンが組みやすかったし減税も適用されました。売り主から直接購入したので、不動産会社に支払う仲介手数料がなかったのも嬉しかったですね。でも、第一期で購入したため入居までに時間がかかったので、すぐに住みたい人には向いていないかも。引っ越し準備をゆっくりできるという意味ではいいですけどね。」　（2016年築購入者）<br /><br /><h2>予算を抑えたいなら中古！と思ったら落とし穴が…</h2><br />「駅から徒歩5分圏内で、予算内の物件を探していると、どうしても中古物件しかなくて…。物件自体の費用は抑えられたし立地にも満足しているのですが、築20年以上だとどうしても老朽化やデザインの古臭さは拭えないですね。」　（1995年築購入者）<br /><br />「リフォームしていない物件を購入したので、結局自分たちで壁紙交換やキッチンのリフォームなどをしました。その上、水回りも老朽化していて、お風呂やトイレも全てリフォームすることに…。予想外の出費がかかってしまいました。」　（2000年築購入者）<br /><br />「内覧時にエントランスやゴミ置き場など共用部を見られたことで、すでにお住いの方たちのマナーがしっかりしていると確認してから購入できてよかったです。住人の雰囲気がよく、管理人さんの対応もよかったので、そこを確認できるのは中古物件ならではかと。」　（1998年築購入者）<br /><br /><br />実際に購入してみないと分からないメリット・デメリットがあるようですね。まずは気になる物件には内覧に足を運び、納得がいくまでじっくりと見てから決断してください。<br /><br /><div class="photographer-name">PHOTO/Fotolia</div><br /><div class="writer-name"><a href="http://www.mammemo.net/tag/西島なみこ">西島なみこ</a></div>

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